スポンサードリンク
小顔にするためにリンパマッサージをしてみよう
小顔にすることができる、と謳われている方法は、マッサージや小顔体操のように、自宅で手軽にできる方法から、美容整形で一気に小顔になる方法まで、様々あります。
小顔にするための方法の一つとして、リンパマッサージがあります。
リンパマッサージとは、顔のむくみの大きな原因となっているリンパの停滞を解消するために、首のリンパを流すマッサージを行う、というものです。
まずは、左手で左耳の下から左肩まで、および右手で左耳の下から左側の鎖骨までをそっとなでる感じでマッサージしていき、左側が終わったら、右側も同じようにマッサージを行います。
そして、アゴから耳の上までの輪郭線、鼻の膨らんだ部分から耳の上まで、また、額から耳の上までをそれぞれ、指を4本使って優しくマッサージしていきます。
最後に、顔を右側に向け、頬を持ち上げるつもりで、両手の指を代わる代わる使ってそっとさすった後、力を入れないようにして頬の輪郭線をパッティングし、今度は顔を左側に向けて右側も同じようにマッサージを行っていきます。
この小顔マッサージは、リンパと血液の循環を活発にして顔のむくみを改善していくもので、リンパを流す小顔マッサージの際に、手の滑りを良くするマッサージオイルや、
マッサージジェルを使えば肌ケアにもなりますので、マッサージオイルやマッサージジェルも併せて使用するのがおすすめです。
二重アゴを解消して小顔にしよう
最近では、軟らかめのメニューが多い食生活が原因で、二重アゴになってしまう人が増えてきていると言われています。アゴがたるんで二重になってしまうと、顔が大きく見られがちになって、小顔には見てもらえなくなってしまうので、二重アゴで悩んでいて、小顔にすることを望んでいる人は、まずは二重アゴを解消してみましょう。
小顔にするために二重アゴを解消する、と言うと、何やら難しいような気がするかもしれませんが、毎日の食事において物を噛む回数が増えるようにメニューを工夫したり、簡単な体操を毎日欠かさず行う、という方法で二重アゴを解消することができます。
二重アゴを解消する体操としては、顔の正面を上の方に向けて、アゴを引いてぴんと張るつもりでアゴに気持ちを入れながら、舌アゴを突き出した姿勢を少しの間だけ維持するという方法があります。
小顔にするためにハーブティーを飲んでみよう
小顔にすることを望んでいる方で、顔のむくみが気になる場合には、小顔にする効果がアップすると言われているハーブティーを飲んでみるのもよいかもしれません。
小顔にするためにおすすめのハーブティーは、美容に必要なビタミンCを含んで肌荒れや便秘の改善に役立つと言われている、ローズヒップティー、独特な香りがあって、冷え性や便秘の改善に役立つと言われているローズマリーティー、体の外へ老廃物を出す作用を促してくれると言われているフェンネルティー、クエン酸やビタミンC をたくさん含んでさっぱりした酸味のあるローゼル（ハイビスカス）ティーなどです。
ただし、ハーブティーを飲んでいるだけでは小顔になる効果を期待できませんから、温かいハーブティーを飲んで、エクササイズやマッサージといった他の小顔にする方法と組み合わせて、効果をアップさせましょう。
スポンサードリンク